兌換注意事項
純點商品兌換完成後票券序號始生效，恕無法取消、更改，過期亦無法退還。
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- Step 1：前往領書券專屬網址
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- 確認書名無誤後，按下兌換按鈕。兌換成功後，該書籍將立即存入您的「個人書櫃」中供隨時閱讀。
關於本書：
每天最重要的 2 小時
拋開效率迷思，讓心智能量維持在顛峰狀態
專門寫給創意工作者、自由接案者與所有追求卓越的專業人士
★ Amazon.com 個人成長類百大暢銷書 ★
★ 《富比士》、《金融時報》專文報導推薦 ★
『看完這本書，我希望你不再想盡辦法要在一天當中擠出更多時間工作，而是懂得調整做法，讓自己每天都能有穩定高成效的時段，留一點時間來品味生活。』
── 喬許．戴維斯博士 Josh Davis, Ph.D
▍跳脫「效率陷阱」，學會駕馭工作與生活
人體不是電腦，強迫自己長時間不間斷地工作，往往只會帶來窒息感而非成就感。本書結合神經科學與心理學研究，教你配合生理系統，在理解、幹勁與創意最優異的時刻，完成當日最重要的工作。
▍創造巔峰狀態的 5 個有效策略
- 策略 1 辨識每個決定點：利用做完一件事後的 5 分鐘空檔，重新思考優先順序，別讓急迫感消耗了你的精力和時間。
- 策略 2 管理心智能量：在心智疲勞前先處理最重要的事。學會感受當下情緒，將其轉化為提升成果的動能。
- 策略 3 停止對抗分心：注意力系統天生會留意新事物。適度讓心思漫遊，反而有助於激發創意與深度思考。
- 策略 4 善用身心關連性：掌握運動與飲食的訣竅。適量運動與正確飲食能顯著提升你的專注力。
- 策略 5 打造最有益的工作環境：噪音、光線與雜物都會影響效能。根據不同任務需求，主動調整你的物理環境。
▍專業高效推薦
艾爾文 ｜ 知識內容創作者
洪仲清 ｜ 臨床心理師
Zoey ｜ 佐編茶水間創辦人
不再被工作追趕，創造你自己的最佳狀態。
從今天起，每天給自己 2 小時的「心智顛峰」，找回生活的節奏與品質。
Hami書城「電子書領書券」兌換流程
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【Hami書城 領書券說明與注意事項】
1. 本領書券服務由 Hami書城 提供，僅限於 Hami書城官網進行序號兌換。
2. 每組領書券序號僅能兌換券上載明之指定電子書，每個書城帳號限領一次。
3. 序號一經兌換完成即刻生效，恕無法受理取消、更改或退還點數要求。兌換完成即視同您已詳閱並同意此規定。
4. 本券採不記名制，任何人持有序號皆可領取，請妥善保管。若序號遭盜用，本公司概不補發。
5. 禁止任何形式的偽造或變造行為，違者將依法究辦。
6. 本公司保有修正、暫停或終止本活動細節之最終解釋與決定權。
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