兌換注意事項
純點商品兌換完成後票券序號始生效，恕無法取消、更改，過期亦無法退還。
兌換完成代表您已閱讀並同意此注意事項。
兌換完成代表您已閱讀並同意此注意事項。
【本券之兌換期為兌換當日起算之60天，請盡速兌換，兌換方式請見下方說明】
關於本書：
每天最重要的 2 小時
拋開效率迷思，讓心智能量維持在顛峰狀態
專門寫給創意工作者、自由接案者與所有追求卓越的專業人士
★ Amazon.com 個人成長類百大暢銷書 ★
★ 《富比士》、《金融時報》專文報導推薦 ★
『看完這本書，我希望你不再想盡辦法要在一天當中擠出更多時間工作，而是懂得調整做法，讓自己每天都能有穩定高成效的時段，留一點時間來品味生活。』
── 喬許．戴維斯博士 Josh Davis, Ph.D
▍跳脫「效率陷阱」，學會駕馭工作與生活
人體不是電腦，強迫自己長時間不間斷地工作，往往只會帶來窒息感而非成就感。本書結合神經科學與心理學研究，教你配合生理系統，在理解、幹勁與創意最優異的時刻，完成當日最重要的工作。
▍創造巔峰狀態的 5 個有效策略
- 策略 1 辨識每個決定點：利用做完一件事後的 5 分鐘空檔，重新思考優先順序，別讓急迫感消耗了你的精力和時間。
- 策略 2 管理心智能量：在心智疲勞前先處理最重要的事。學會感受當下情緒，將其轉化為提升成果的動能。
- 策略 3 停止對抗分心：注意力系統天生會留意新事物。適度讓心思漫遊，反而有助於激發創意與深度思考。
- 策略 4 善用身心關連性：掌握運動與飲食的訣竅。適量運動與正確飲食能顯著提升你的專注力。
- 策略 5 打造最有益的工作環境：噪音、光線與雜物都會影響效能。根據不同任務需求，主動調整你的物理環境。
▍專業高效推薦
艾爾文 ｜ 知識內容創作者
洪仲清 ｜ 臨床心理師
Zoey ｜ 佐編茶水間創辦人
不再被工作追趕，創造你自己的最佳狀態。
從今天起，每天給自己 2 小時的「心智顛峰」，找回生活的節奏與品質。
Hami書城「電子書領書券」說明與兌換注意事項
- 本商品兌換券係由 Hami書城 提供服務。僅限於Hami書城官網進行兌換。
- Hami書城領書券為電子書兌換券，本券可兌換券上所載之指定電子書（每個書城帳號限兌換一次）。
- 兌換完成後票券序號始生效，恕無法取消、無法更改，亦無法退還點數。兌換完成代表您已閱讀並同意此注意事項。
- 本券僅限兌換一次，不得重複使用，因本券為不記名，任何人持有皆可兌換，請自行妥善保管，如遭他人盜用，不再補發。
- 本券請勿擅自偽造、變造以免受罰。
- 詳細活動辦法依本公司公告為主。凡參與本活動，即視同承認及接受本活動注意事項及相關規定，本公司保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，若有未盡事宜，悉依本公司之相關公告辦理；本公司保留最終解釋及決定權利。
Hami書城領書券兌換流程如下：
- Step1：前往領書券網址（進入前請先登入 Hami書城網站） https://hamibook.tw/ebook
- Step2：輸入序號 → 確認您將兌換的電子書名（若您的書城帳戶已有相同電子書，恕無法進行兌換，請洽客服人員）
- Step3：點選「確認兌換」，兌換成功後，即可立即閱讀
相關序號兌換問題，可依以下時間聯絡Hami書城客服人員：
- 客服專線：0800-007-368
- 服務時間：週一至週五（不含國定假日/例假日）9:30-12:30、13:30-17:30
- 客服MAIL：hamibook@kland.com.tw
- 官方LINE：@mkt4669m
※ 週三閱讀日，買(1)送(2) 活動說明
凡於週三兌換指定漫畫書可享兌換第(1)集，免費贈第(2)集。活動注意事項如下：
- 於每周日前持續「領書券」至Hami書城官網進行第(1)集漫畫兌換，成功兌換後於隔周二，將可至Hami書城 > 會員 > 我的獎勵，獲取第(2)集的免費贈書兌換券。
- 免費贈書兌換券，有效期為發放後30天，請於效期內進行兌換，逾期未兌換視同放棄領取。
- 免費贈書兌換券，為無償所得，不可出售、轉讓或要求兌換現金。不得以任何理由要求補發或兌換等值回饋。
Hami書城「電子書領書券」說明與兌換注意事項
- 本商品兌換券係由 Hami書城 提供服務。僅限於Hami書城官網進行兌換。
- Hami書城領書券為電子書兌換券，本券可兌換券上所載之指定電子書（每個書城帳號限兌換一次）。
- 兌換完成後票券序號始生效，恕無法取消、無法更改，亦無法退還點數。兌換完成代表您已閱讀並同意此注意事項。
- 本券僅限兌換一次，不得重複使用，因本券為不記名，任何人持有皆可兌換，請自行妥善保管，如遭他人盜用，不再補發。
- 本券請勿擅自偽造、變造以免受罰。
- 詳細活動辦法依本公司公告為主。凡參與本活動，即視同承認及接受本活動注意事項及相關規定，本公司保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，若有未盡事宜，悉依本公司之相關公告辦理；本公司保留最終解釋及決定權利。
Hami書城領書券兌換流程如下：
- Step1：前往領書券網址（進入前請先登入 Hami書城網站） https://hamibook.tw/ebook
- Step2：輸入序號 → 確認您將兌換的電子書名（若您的書城帳戶已有相同電子書，恕無法進行兌換，請洽客服人員）
- Step3：點選「確認兌換」，兌換成功後，即可立即閱讀
相關序號兌換問題，可依以下時間聯絡Hami書城客服人員：
- 客服專線：0800-007-368
- 服務時間：週一至週五（不含國定假日/例假日）9:30-12:30、13:30-17:30
- 客服MAIL：hamibook@kland.com.tw
- 官方LINE：@mkt4669m
權益說明
您兌換的商品是 Hami書城電子書 服務，使用服務前須先註冊 Hami書城會員，註冊前 (請詳閱服務條款)， 兌換後之電子書刊，需使用 Hami書城閱讀器「Hamibook App」或於官網已連線方式於「PC Reader」進行閱讀。
