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關於本書：
《北歐時間》
幸福，不在更快，而在過得剛剛好
大量如詩如畫的風景照，讓北歐之光躍然紙上
本書以「北歐人的五種時間」為軸，帶領讀者在日常裡放慢腳步，陪你一起找到專屬的節奏。作者以移居北歐後的「轉念」，搭配簡單有效的「日常提案」，示範在台灣也能複製的舒心時光。
▍北歐人的五種時間：找回生活節奏
- 暫停充電：練習停下腳步，在繁忙步調裡按下暫停鍵，學會真正休息。
- 我就是我：回到本心，擁抱自己的節奏，不去迎合、不必比較。
- 逐事而行：一次只專注一件事，擺脫多工焦慮，把注意力放回當下。
- 多點玩心：在日常裡加入小小巧思，點亮生活，創造驚喜。
- 療癒陪伴：在與人相處與獨處間，都能感受到安心與支持。
▍這本書適合這樣的你：
- 想在繁忙節奏中「找回步調」的社畜或斜槓工作者。
- 渴望建立「可長久持續」的健康生活習慣。
- 喜歡北歐文化、美學與「質感圖文」敘事風格的人。
- 想擺脫「多工焦慮」、培養專注力、減少分心。
▍名家溫柔推薦
「你也許放下現有生活、移居其他城市是一件遙不可及的事，但你卻可以透過作者的故事，重新審思『自己想要什麼樣的生活？』然後根據現有的資源，創造自己想要的人生！」
── 王旭亞 Jelly Wang ｜ 瑜伽療癒師
「在時間的流動裡，如何細膩運用、感受、品味、展演屬於自己的內外生活，終將構築人生的這齣戲是否活得精采。」
── 王意中 ｜ 臨床心理師
「北歐的生活或許跟台灣比較起來更平淡了些，但是每一步都很踏實，每一刻都過得充實。這本書讀著讀著，就帶給了我這份恬靜、紮實的感受。」
── 芬蘭可可豆 Coco ｜ 旅外創作者
【關於作者】
日暮 Inko
現居丹麥，早稻田大學理工學部畢業。曾任職於東京大型企業多年，後毅然決定離開，前往北歐展開新人生。歷經北歐商學院與設計學院洗禮，現為自由創作者。其關於北歐生活的電子書曾榮登日本 Amazon 分類榜冠軍。
慢下腳步，感受幸福
這不是奢侈的逃離，而是每個人都隨手實踐的幸福配方。
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